چگونه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهیم؟
به گزارش آوای اقتصاد، به نقل از ایسنا، ورزش مقاومت به انسولین در عضلات را بلافاصله کاهش میدهد. این به شما کمک میکند انسولین کمتری استفاده و توانایی تولید انسولین را حفظ کنید. اگر در مرحله پیشدیابت باشید ــ که با مراجعه به پزشک و انجام برخی آزمایشهای خون مشخص میشودــ میتوان در کنار برنامه ورزشی و رژیم […]
نشانهها و راهکارهای پیشگیری از دیابت
به گزارش آوای اقتصاد; متخصصان بهداشت تاکید دارند که با رعایت یک رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی، میتوان تا ۶۰ درصد از وقوع دیابت نوع ۲ پیشگیری کرد. دو رویکرد اصلی برای پیشگیری از این بیماری شامل ارتقای سلامت و پیشگیری اولیه است که هدف هر دو، بهبود کیفیت زندگی و جلوگیری از […]
قند نوشابه چه بر سرتان میآورد ؟
به گزارش آوای اقتصاد;یکی از مضرات مصرف نوشابه تغییر در متابولیسم بدن است. در نتیجه کاهش وزن با شدت کمتری اتفاق میافتد. در عین حال مصرف این نوشیدنی خطر ابتلا به سندرم متابولیک را نیز افزایش مییابد. این مشکل، بیماری قلبی را به دنبال دارد. محققان با مطالعاتی که بر روی خواص و مضرات نوشابه […]
بهترین خوراکی ها برای پایین نگه داشتن قند خون
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از دیابت به عنوان یک بیماری متابولیکی سالانه هزینه بسیاری روی دست بخش بهداشت و درمان کشور میگذارد و زندگی افراد بسیاری را هم از روال طبیعی خارج میکند. با این حال، این بیماری بهراحتی قابل کنترل است و مهمترین مساله در کنترل آن هم، علاوه بر درمان دارویی، […]