نکاتی برای اثربخشی بیشتر پیادهروی
به گزارش آوای اقتصاد، به نقل از ایسنا، پیادهروی یکی از سادهترین و موثرترین روشها برای کاهش وزن است. این فعالیت با سوزاندن کالری، تقویت سوختوساز و حفظ توده عضلانی بدون چربی به کاهش وزن کمک میکند. در ادامه به چند توصیه کلیدی در این زمینه خواهیم پرداخت: ــ پیادهروی بعد از صرف وعدههای غذایی: یک […]
ملیپوش واترپلو: نیاز به دیدارهای تدارکاتی با تیمهای قدرتمند داریم
به گزارش آوای اقتصاد، به نقل از خبرنگار ایرنا در گفتوگو با مهدی یزدانخواه روز یکشنبه در خصوص آمادگی تیم ملی واترپلو برای حضور در مسابقات اظهار داشت: بیش از یک ماه است که اردوی تیم ملی برای حضور در مسابقات قهرمانی آسیا آغاز شد اما وقفه ۱۲ روزه به علت شرایط جنگی ایجاد شد […]
وضعیت بد تیم ملی بوکس در آستانه قهرمانی جهان
به گزارش آوای اقتصاد، به نقل از ایسنا، مسابقات قهرمانی جهانی بوکس طبق اعلام فدراسیون جهانی، شهریور سال جاری به میزبانی انگلیس برگزار خواهد شد، اما نه تنها هنوز خبری از اردوهای منظم و مسابقات تدارکاتی نیست، بلکه روند آمادهسازی تیم ملی با تغییرات مکرر کادر فنی، وارد فاز تازهای از بیثباتی شده است. در […]