برای مسابقه چه بخوریم، چه نخوریم؟
به گزارش آوای اقتصاد، به نقل از ایسنا، یکی از نکات مهم روزهای قبل مسابقه مصرف تغذیه سالم است و اگر تغذیه همراه با قند، چربی و مواد غذایی فراوری شده باشد اثر خود را روی بدن میگذارد و بدن نمیتواند به خوبی عملکرد خود را به نقطه مطلوب برساند. بر اساس این مطلب که […]
تغذیه ناسالم و تحمیل ۱۸ میلیارد دلار هزینه واردات به کشور
به گزارش آوای اقتصاد، به نقل از خبرنگار اقتصادی ایرنا، دستیابی به امنیت غذایی به عنوان یکی از وظایف حکومت ها نیازمند اطمینان از برقراری و تداوم چهار رکن آن شامل فراهمی غذا، دسترسی به غذا، مصرف و سلامت غذا و ثبات و پایداری در سیستم غذا است به عبارت دیگر زمانی امنیت غذایی تحقق می یابد […]
بنکارت خرید سبد غذایی کودکان سوءتغذیهای شارژ شد
به گزارش آوای اقتصاد; اسماعیل گرجی پور، معاون رفاه و امور اقتصادی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، از شارژ اعتبار بنکارت خرید سبد غذایی برای بیش از ۱۳۴ هزار کودک ۵ تا ۵۹ ماهه مبتلا به سوءتغذیه در ماه جاری خبر داد. او بیان کرد که این اقدام در راستای تحقق وعدههای دولت چهاردهم […]
به این چند دلیل با عجله غذا نخورید
به گزارش اداره کل روابط عمومی آوای اقتصاد افزایش حجم و فشردگی ساعات کار باعث شده که بسیاری در زمان غذا خوردن شتاب و عجله کنند، غذا خوردن سریع علاوه بر دیر هضم شدن غذا و بروز اختلالات گورارشی عوارض دیگری نیز در پی دارد، بهتر است به منظور پیشگیری از بیماریهای گوارشی و سایر […]
این ویتامینها و مکملها را ترکیب نخورید
به گزارش اداره کل روابط عمومی آوای اقتصاد ویتامینها و مکملها نقش مهمی در پر کردن شکافهای تغذیهای در رژیم غذایی و به طور عام سلامت کلی بدن ما دارند. با این حال، همه ترکیبات ویتامینی مفید نیستند. در برخی از مواقع جفت کردن برخی از ویتامینها با یکدیگر میتواند مانع جذب هر دوی آنها […]
۱۱ دلیل برای اینکه بدانید باید لیمو را در رژیم غذاییتان قرار دهید؟
به گزارش اداره کل روابط عمومی آوای اقتصاد لیمو فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. این میوه با داشتن مقدار زیادی ویتامین ث خطر بیماری قلبی را کاهش میدهد، سیستم ایمنی را تقویت میکند و همچنین در مدیریت وزن موثر است. سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند ایسنا در گزارشی نوشت، لیمو در گروه مرکبات […]
خواص شگفتانگیز لیمو برای سلامتی
به گزارش اداره کل روابط عمومی آوای اقتصاد لیمو فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. این میوه با داشتن مقدار زیادی ویتامین ث خطر بیماری قلبی را کاهش میدهد، سیستم ایمنی را تقویت میکند و همچنین در مدیریت وزن موثر است. ایسنا در گزارشی نوشت: لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد. […]
هشدار؛ موز را همراه این خوراکیها نخورید
به گزارش اداره کل روابط عمومی آوای اقتصاد موز بهدلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت میکند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. افزودن موز به رژیم غذایی در فصل زمستان برای تقویت ایمنی بدن توصیه میشود. موز انرژی بالایی […]
با این غذاها پیر نمیشوید
به گزارش اداره کل روابط عمومی آوای اقتصاد پیری یک فرآیند طبیعی است، اما امروزه با سبک زندگی پرمشغله، عادات بد غذایی و کمبود خواب و سپری کردن ساعات متمادی پشت سیسمهای کامپیوتری و لپ تاپ، علائم پیری خیلی زودتر از سن واقعی ظاهر میشوند. اما مکملها و کرمهای شیمیایی تنها راه علاج نیستند و […]
رژیم غذایی مفید برای کاهش چربی دور شکم
به گزارش اداره کل روابط عمومی آوای اقتصاد رژیم غذایی آتلانتیک، نوعی رژیم غذایی سنتی است که در شمال غربی اسپانیا و شمال پرتغال محبوب است. متخصصان می گویند این رژیم غذایی چربی شکم را کاهش میدهد و سطح کلسترول مفید یا اچدیال (HDL) را بهبود میبخشد. ایسنا در گزارشی نوشت: در رژیم غذایی آتلانتیک […]