کمک پیوند مدفوع به کاهش افسردگی!
به گزارش آوای اقتصاد، به نقل از ایسنا، یک فراتحلیل مشخص کرد که پیوند مدفوع به ویژه در مورد افرادی که سندرم روده تحریکپذیر دارند، میتواند علائم افسردگی را در پذیرنده کاهش دهد. محققان همچنین دریافتند که با این پیوند، اثرات افسردگی تا ۶ ماه کاهش مییابد. محققان پس از بررسی ۱۲ کارآزمایی تصادفی که در […]
احتمال ابتلا به اختلالات روانی در افراد باهوش چهار برابر است
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، علی سلیمی: تسین هوش را اینگونه تعریف میکند: توانایی اکتشاف دانش و الگوها از دنیایی پر از عدم قطعیتها و احتمالات بینهایت که ماموریت آن حل مشکلات مختلف در محیطهای طبیعی و اجتماعی آنها به منظور بقا و شکوفایی است. فرد بسیار باهوش ظرفیت قابل […]
۸ اشتباه رایج که سلامت زنان را تهدید میکند
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: هیچکس کامل نیست و همه افراد گاهی اشتباهات مختلفی را در زمینه سلامت مرتکب میشوند. نکته کلیدی این است که از این تجربیات درس بگیرید و تغییرات مثبتی را برای داشتن یک زندگی سالمتر ایجاد کنید. آگاهی و کسب اطلاعات در اینباره به […]
چه کنیم وقتی حال خوبی نداریم؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، علی سلیمی: وقتی احساس ناراحتی یا ضعف میکنید، وسوسه اینکه کار و زندگی و روابط خود را کامل یا تا حدی تعطیل کنید دائم در ذهن شما متبادر میشود. ممکن است فعالیتهای اجتماعی خود را محدود کنید و به جای آن گزینه ماندن در رختخواب […]
معرفی ۵ ورزش ساده برای بهبود علائم افسردگی
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: ورزش کردن فواید زیادی بر سلامت روان و جسم دارد. تحقیقات نشان میدهد که فعالیت فیزیکی به کاهش یا مدیریت علائم افسردگی و افزایش تمرکز و انگیزه کمک میکند. به گفته متخصصان، ورزش یک مداخله رفتاری است که در کاهش علائم افسردگی و […]
دمنوشهایی که شما را در پاییز بیمه میکند
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، سید ابوالفتح شیرمردی با اشاره به اینکه طبع فصل پاییز سرد و خشک و سودازا است، اظهار کرد: در این فصل خوردن غذاهای سرد و خشک مانند گوشت گاو، غذاهای مانده، عدسی باید محدود شود و خوردن غذاهای گرم مانند گوشت گوسفند،گوشت شتر، لبو و […]
کمبود این ویتامین باعث افسردگی میشود
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن، ویتامین D است که حتما با آن آشنایی اولیه دارد. طبق گفته کارشناسان تغذیه بدن یک فرد بالغ روزانه به ۴۰۰ تا ۸۰۰ IU ویتامین دی نیاز دارد. جالب است بدانید حدود یک میلیارد در سطح جهان از کمبود […]
افسردگی پاییزی را چطور درمان کنیم؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، این روزها در آستانه اولین ماه فصل پاییز قرار داریم و با کوتاه شدن روزها و کاهش میزان تابش نور خورشید حال و روز روحیه افراد مختلف کمی متغییر شده و نشاط فصول بهار و تابستان کاهش پیدا میکند. افسردگی پاییزی، نوعی افسردگی یا اختلال […]
این افراد در فصل پاییز دچار افسردگی و در فصل بهار دچار شیدایی میشوند
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، دکتر جمال شمس با بیان این که در برخی از فصول سال به دلایل نامعلوم ممکن است خلق برخی از افراد دستخوش تغییراتی شود اظهار کرد: افسردگی فصلی اختلالی است که معمولا با تغییر فصل به بالاترین میزان خود می رسد. وی افزود: به طور […]
خوراکیهایی که شاد کننده و ضد افسردگیاند
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، اگر به اندازه کافی شاد نیستید، شاید با رعایت یک رژیم غذایی مناسب بتوانید فاصلهتان را با غصهها بیشتر کنید. درواقع، مصرف بعضی از این خوراکیها میتواند حال شما را در روزهایی که اندوهگین هستید، بهتر کند. خوراکیهای ضد افسردگی چیست؟ ۱-دلستر ساده مخمر، یکی […]