کمبود این ویتامین باعث عصبانیت میشود
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، «خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران در پاسخ به این سوال که بیشتر کمبود کدام ویتامین در کشور وجود دارد گفت: کمبود ویتامین B۱ در کشور بیشتر دیده میشود. با الگوهای مصرفی که وجود دارد باید آن را در […]
رژیم غذایی در ابتلا به افسردگی چه نقشی دارد؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: آنچه که میخوریم، علاوه بر سلامت جسم، بر سلامت روان نیز اثر دارد. تحقیقات متعدد نیز نشان میدهد که بین غذای مصرفی و خطر ابتلا به افسردگی، ارتباط وجود دارد. بر اساس مطالعات، یک رژیم غذایی که شامل مصرف زیاد میوه، سبزیجات، غلات […]
افسردگی تابستانی؛ چگونه درمانش کنیم؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: تابستان برای برخی فراد فصل محبوب و سرگرمکنندهای است و برای برخی دیگر میتواند افسردگی تابستانی را به همراه داشته باشد. نوسانات خلقی در طول تغییرات فصلی رایج است و افسردگی فصلی برای برخی افراد هر ساله تکرار میشود. این نوع اختلال در […]