رژیمی که میتواند میزان مصرف انسولین در دیابتیها را کاهش دهد
به گزارش آوای اقتصاد، به نقل از ایسنا و به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نتایج یک مطالعهای جدید در «کمیته پزشکان برای پزشکی مسئولانه» نشان میدهد پیروی از رژیم گیاهخواری کمچرب، حتی بدون محدود کردن کالری یا کربوهیدرات، میتواند به افراد مبتلا به دیابت نوع یک کمک کند تا مصرف انسولین و […]
گرسنگی طولانیمدت؛ میانبُری ناسالم برای کاهش وزن
به گزارش آوای اقتصاد، به نقل از خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: در حالی که برخی افراد تصور میکنند گرسنگی طولانیمدت میتواند به کاهش وزن مؤثرتر کمک کند، یافتههای علمی خلاف این باور را نشان میدهند. کارشناسان تغذیه این دفتر تأکید دارند که […]
رژیم کتو یا پالئو بدترین رژیمهای کاهش وزن
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از ایسنا، مطالعهای که در دانشگاه تولین در نیواورلئان ایالات متحده آمریکا انجام شد، نشان داد این روشهای کاهش وزن از نظر کیفیت کلی تغذیه کمترین امتیاز و از نظر انتشار کربن در بالاترین رتبه قرار دارند. دیهگو رز، نویسنده ارشد این مطالعه در بیانیهای اعلام کرد: «از […]
رژیم کتو یا پالئو بدترین رژیمهای کاهش وزن
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از ایسنا، مطالعهای که در دانشگاه تولین در نیواورلئان ایالات متحده آمریکا انجام شد، نشان داد این روشهای کاهش وزن از نظر کیفیت کلی تغذیه کمترین امتیاز و از نظر انتشار کربن در بالاترین رتبه قرار دارند. دیهگو رز، نویسنده ارشد این مطالعه در بیانیهای اعلام کرد: «از […]
طرز تهیه ۱۴ صبحانهی سالم برای کاهش وزن آسان
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از آوای اقتصاد،«صبحانه مهمترین وعدهی غذایی در طول روز است.» این جمله را بارها شنیدهایم. نتایج مطالعات مختلف نشان میدهند افرادی که بهطور منظم صبحانه میخورند، سالمتر و لاغرتر هستند. علاوه بر این افرادی که صبحانه نمیخورند، معمولا دچار اضافه وزن میشوند و سلامت ذهنی ضعیفی دارند. کسانی […]
طرز تهیه ۱۴ صبحانهی سالم برای کاهش وزن آسان
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از آوای اقتصاد،«صبحانه مهمترین وعدهی غذایی در طول روز است.» این جمله را بارها شنیدهایم. نتایج مطالعات مختلف نشان میدهند افرادی که بهطور منظم صبحانه میخورند، سالمتر و لاغرتر هستند. علاوه بر این افرادی که صبحانه نمیخورند، معمولا دچار اضافه وزن میشوند و سلامت ذهنی ضعیفی دارند. کسانی […]
هشدار ! این بیسکویت برای سلامت مفید نیست
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از مهر،یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص رفع گرسنگی با خوردن بیسکویت های سبوس دار، توضیحاتی ارائه داد. تیرنگ نیستانی گفت: یکی از باورهای غلط و متداولی که بین عموم مردم رواج دارد این است که هر زمان احساس ضعف یا گرسنگی دارید، بیسکویت سبوس دار […]
هشدار ! این بیسکویت برای سلامت مفید نیست
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از مهر،یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص رفع گرسنگی با خوردن بیسکویت های سبوس دار، توضیحاتی ارائه داد. تیرنگ نیستانی گفت: یکی از باورهای غلط و متداولی که بین عموم مردم رواج دارد این است که هر زمان احساس ضعف یا گرسنگی دارید، بیسکویت سبوس دار […]
مواد غذایی حاوی منگنز
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از مجله سلامت : منگنز برای کارکرد درست آنزیم ها، جذب مواد مغذی، درمان زخم و توسعه استخوان ها ضروری است. کمبود منگنز در بدن بسیار نادر است اما می تواند باعث تضعیف سلامت استخوان ها، درد مفاصل، مشکلات باروری شود. مسمومیت منگنز که از منابع غذایی ایجاد می […]
خوراکیهایی که باعث زوال عقل می شوند
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل ایسنا، مواد غذایی فوق فرآوری شده و آماده زندگی پرمشغله امروزی را آسان تر کرده و علاوه بر این بسیار خوشمزه هستند اما بر اساس نتایج یک بررسی مصرف این مواد غذایی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش میدهد. نتایج بررسیها حاکی از آن است: درصورتیکه بیش […]