چند راهکار ساده برای تسکین درد زانو
به گزارش اداره کل روابط عمومی آوای اقتصاد درد در ناحیه زانو یکی از شایع ترین دردهای جسمی در افراد مختلف است که حاصل عدم رعایت نکات بهداشتی از جمله افزایش وزن زیاد و وارد آوردن فشار بیش از حد به زانو و…است. فارس در گزارشی نوشت: زانو درد به عنوان یکی از بیماری های […]
این روغن برای سلامت قلب مفید است
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، در آشپزی خانگی ما سردرگمی زیادی در رابطه با انتخاب روغن داریم. بعضی از روغنها مانند روغن زیتون شناخته شدهاند اما با برخی دیگر مانند روغن آووکادو و روغن نارگیل آشنایی کمتری داریم. وقتی قصد تهیه روغن را داریم با تنوع بی شماری از روغنها […]
اگر میخواهید زودتر پیر شوید، این غذاها را بخورید!
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: سبک زندگی ما و غذاهایی که میخوریم، تعیین میکنند که بدن ما از لحاظ بیولوژیکی چقدر زودتر یا دیرتر پیر شود. در علم پزشکی، پیری بیولوژیکی به زوال تدریجی ویژگیهای عملکردی در سطوح سلولی و مولکولی اشاره دارد که میتواند تحت تأثیر عوامل […]
با مصرف این موادغذایی سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، پتاسیم، ویتامین آ ، ویتامین ب ۲ ، ویتامین ب ۱۲ و فسفر است. به گزارش سلامتنیوز از وزارت بهداشت، احمد اسماعیل زاده […]
۵ عادت غذایی مؤثر برای مبارزه با التهاب
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب، عفونت یا تحریک است. التهاب حاد به عنوان اولین خط دفاعی بدن عمل میکند. هنگامی که یک پاتوژن (عامل بیمایزا) خارجی وارد بدن میشود یا آسیبی رخ میدهد، سیستم ایمنی یک پاسخ التهابی از خود نشان میدهد […]
این مواد غذایی سبب تشدید سردرد میگرنی میشوند
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، فرهاد طالبیان: یک متخصص مغز و اعصاب میگوید: «افرادی که مبتلا به میگرن هستند همیشه این سوال را میپرسند، آیا باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنند؟ باید گفت رژیم غذایی در تشدید حملات میگرنی تا حدودی نقش دارد اما به عنوان یک قانون مطرح […]
میخواهید خوش اخلاق باشید؟ این خوراکیها را امتحان کنید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، تحقیقات نشان میدهد تغذیه سالم که میوهها، سبزیجات، چربیهای سالم و غلات کامل را شامل میشود با کاهش خطر افسردگی در ارتباط است. تغذیه مناسب همچنین بر سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است که متعاقب آن بر افسردگی هم تاثیر میگذارد. روزنامه اطلاعات در گزارشی نوشت، […]
علائم ابتلا و روش درمان کبد چرب چیست؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، افراد مبتلا به بیماری کبد چرب اغلب هیچ علامتی ندارند تا زمانی که بیماری تا حد سیروز کبدی پیشرفت کند. اگر علائمی دارید، ممکن است شامل موارد زیر باشد: – درد شکم یا احساس پری در سمت راست بالای شکم – حالت تهوع، از دست […]
۵ علامتی که نشان میدهد کمبود ویتامین D دارید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: هرچند برخی از مواد غذایی مانند ماهی، جگر گاو، زرده تخم مرغ، غلات، شیر و … به طور طبیعی حاوی ویتامین D هستند، اما ما معمولاً ویتامین D را، از طریق جذب اشعه ماوراءبنفش توسط پوست، از خورشید دریافت میکنیم. به طور کلی […]
این ویتامینها سلامت زنان را تأمین میکند
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: بدن زنان به دلیل طی کردن مراحل مختلف در طول زندگی، اعم از سیکل قاعدگی، تولیدمثل، پیش از یائسگی و یائسگی، نیازهای خاصی به ویتامینها و مواد مغذی دارد. این نیازها نیز با تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی و افزایش سن تغییر میکنند. […]