اثر سرزنشهای جامعه به مادران وقتی که فرزند در کنارشان است
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، سرزنشهای جامعه به مادران، زمانی که فرزندانشان را به همراه دارند، چه تاثیراتی منفی در پی دارد؟
پروتئین را از این منابع غذایی دریافت کنید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: یکی از سه درشتمغذی اصلی که بدن در کنار مصرف کربوهیدرات و چربی به آن نیاز دارد، پروتئین است؛ که به بهبود عملکرد سیستم ایمنی، ساخت و حفظ توده عضلانی، سیر نگه داشتن و مدیریت وزن کمک میکند. برای داشتن یک رژیم غذایی […]
این نمکها را مصرف نکنید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، احمد اسماعیلزاده؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه نمکهای رنگی (صورتی، آبی، بنفش و سنگ نمک) سلامتی شما را به خطر میاندازند، اظهار کرد: نمک از معدنهای سنگ نمک با حفر زمین توسط ماشینها و سپس انفجار و خرد کردن سنگهای […]
کاهش خطر مرگ زودرس با این ورزش ساده
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، بسیاری از ما دوست داریم که فرصتی برای پیاده روی پیدا کنیم.از بین ما، کسانی که در شهرهای بزرگ زندگی میکنند و سبک زندگی مدرنتر دارند، میدانند که با کاهش پیاده روی و فعالیتهای فیزیکی، خطرات زیادی در کمین سلامتی آنهاست. البته در بین ما […]
اگر بیش از حد تخم مرغ بخوریم چه میشود؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، تخم مرغ منبع پروتئینی است که به طور منظم در بسیاری از خانواده ها مصرف می شود و سرشار از مواد مغذی ضروری مختلف از جمله ویتامین B۲ (ریبوفلاوین)، ویتامین B۱۲، ویتامین D، کولین، آهن و فولات است که به حفظ سلامت کلی کمک می […]
فواید پیاده روی در کاهش التهاب سه بیماری خطرناک
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، محققان فنلاندی گزارش میدهند که به اصطلاح «رفت و آمد فعال» – پیاده روی یا دوچرخه سواری تا محل کار- برای حداقل ۴۵ دقیقه در روز، سطح نشانگر خونی التهابی به نام پروتئین واکنشیC (CRP) را کاهش میدهد. آنها خاطرنشان کردند که اجتناب از اتومبیل […]
با خوردن این مواد غذایی جوان بمانید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: با افزایش سن، غذاهایی که میخوریم می توانند بر تناسب اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به انواع بیماری تأثیر بگذارند. بدن ما برای طی روند طبیعی پیری به مواد مغذی مختلفی متکی است. برخی از مواد مغذی، با حفظ سلامت پوست، […]
چهارمین علت مرگ زودرس در دنیا را بشناسید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، بررسیهای جهانی نشان میدهد که آلودگی هوا چهارمین عامل مرگ و میر زودرس در جهان بعد از فشارخون بالا، استعمال دخانیات و سوءتغذیه است و سالانه موجب مرگ زودرس ۷ میلیون نفر میشود. این معضل جهانی حتی اگر منجر به مرگ افراد نشود، بیماریها و […]
۵ ماده غذایی مفید برای سلامت پوست
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، طراوت پوست با گذر زمان و افزایش سن روز به روز کمتر میشود. در این میان برخی عوامل نیز وجود دارند که ممکن است این فرایند را تسریع کنند؛ بنابراین میتوان با اتخاذ راهکارهایی از بین رفتن طراوت پوست را به تاخیر انداخت. _ انواع […]
بدن خود را با این شش ماده غذایی پاکسازی کنید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: رژیم غذایی سمزدایی که با عنوان رژیم «دیتاکس» شناخته میشود، به یک مداخله غذایی کوتاهمدت برای حذف سموم از بدن اشاره دارد. سمزدایی میتواند شامل یک دوره روزهداری (فَستینگ) و یا یک رژیم غذایی متشکل از میوه، سبزیجات، آبمیوه و آب باشد. برخی […]