۷ روش ساده برای جلوگیری از شل شدن پوست
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، یکی از رایجترین علائمی که بعد از کاهش وزن شدید بروز میکند، شل شدن قسمتهایی از پوست بدن است. در واقع پوست شما همراه با تغییرات وزن، زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت […]
خوردن شیر با این خوراکیها ممنوع
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، شیر یکی از بهترین و مفید ترین مواد غذایی برای سلامت بدن است اما عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب […]
۳ علامت هشدار دهنده نارسایی قلبی
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، تنگی نفس، احساس سنگینی در قفسه سینه، درد در بازو یا شانه. مردم میدانند که باید مراقب این علائم کلاسیک حمله قلبی باشند. اما سایر نشانههای مشکلات قلبی میتوانند به روشهای شگفت انگیزی آشکار شوند به ویژه به شکل مشکل معده. در ادامه به سه […]
اگر مشکل یبوست دارید این غذاها را مصرف کنید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، وقتی دچار یبوست می شوید، اولین قدم برای بهبود آن، ایجاد تغییرات در رژیم غذاییتان است. آنچه می خورید، می تواند تاثیر زیادی بر عملکرد صحیح دستگاه گوارش شما داشته باشد، به خصوص میزان فیبری که دریافت می کنید. فیبر، کربوهیدراتی است که به طور […]
برای داشتن شکم تخت دور این خوراکیها خط بکشید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، در ادامه از مواد غذایی ای خواهیم گفت که اگر به دنبال یک شکم تخت هستید باید از مصرف آن ها پرهیز کنید. حبوبات حبوبات سرشار از انواع مواد مغذی هستند اما کربوهیدرات زیادی هم دارند. بنابراین گرچه می توان از آن ها به عنوان […]
برای خواب راحت این خواراکیها را نخورید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمیخوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت میکنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر میگذارد با این حال گاهی […]
خواص بینظیر شلغم برای سلامتی
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، مینا کاویانی، با اشاره به مواد مغذی موجود در شلغم، گفت: شلغم در دسته سبزیهای بسیار کمکالری قرار دارد و هر ۱۰۰ گرم آن حدود ۲۸ کیلوکالری انرژی دارد. همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی است (حدود ۸/۱ گرم در هر ۱۰۰ گرم) و در […]
با نوشیدن این شیر عمر طولانی دارید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، مردم مناطق آبی سالمترین افراد هستند و بیشترین میزان طول عمر را نسبت به سایر مردم دنیا دارند. مردم این مناطق نسبت به دیگران، بیماریهای مزمن مربوط به تحرک کم، دیابت و بیماریهای قلبی را کمتر ثبت میکنند و اکثر آنان ورزشهای زیاد و باشگاهی […]
۶ ماده غذایی که مردها باید هر روز بخورند
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماریهای قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار میآید. تغییرات متعددی در سبک زندگی وجود دارد […]
بههیچ وجه به این سیب زمینیها لب نزنید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، اگر سیب زمینی بوی تلخی میداد آن را نخورید، سیب زمینی ها جزو خانواده خوراکیهای خوشمزه هستند که ممکن است داخل بعضی از آنها به طور طبیعی سم سولانین وجود داشته باشد. متخصصان بر این عقیده هستند که شما میتوانید مقدار کمی سولانین را بدون […]