۵ تغییر ساده در رژیم غذایی برای پیشگیری از یک بیماری مهم و شایع
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: دیابت نوع ۲ یک بیماری مزمن است که میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهد. دیابت کنترلنشده ممکن است منجر به نابینایی، نارسایی کلیه، بیماری قلبی و سایر مشکلات شود. اگرچه نمیتوانید عوامل خاصی مانند ژنتیک یا سابقه خانوادگی در […]
۸ علت اصلی عرق کردن در شب
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، تعریق شبانه واقعی گرگرفتگیهای شدیدی است که در شب اتفاق میافتد و میتواند لباس و ملحفه شما را خیس کند و مرتبط با یک محیط بیش از حد گرم نیست. توجه به این نکته مهم است که تشخیص گرگرفتگی (گرما و قرمزی صورت یا بدن) […]
فواید شگفتانگیز شکلات داغ برای بدن
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، میدانیم که ماده اصلی موجود در کاکائو سبب شادتر شدن انسان و سرزندگی میشود البته اگر به اندازه مصرف شود. این بار خاصیت دیگری از این ماده به دست آمده است که ارتباط مستقیم با مغز را دارد ولی این تنها خواص و فواید آن […]
خواص شگفتانگیز این خوراکی شیرین؛ از تقویت مغز تا تسهیل زایمان
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: خرما یک خوراکی مقوی و حاوی درصد بالایی از مواد معدنی و ویتامینهای ضروری برای بدن است. هر یک وعده خرما (یا چهار عدد از آن) ۴۰ درصد مس، ۱۵ درصد منیزیم، ۱۴ درصد منگنز، ۲۳ درصد پتاسیم، ۱۷ درصد ویتامین B۶ و […]
میل به شیرینیجات را چطور کنترل کنیم؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان میآید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. مصرف شیرینیها، سیستم دوپامین مزولیمبیک (سیستم پاداش مغز) را در مغز […]
۶ روش خانگی برای کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: حفظ قند خون در محدوده نرمال به بهبود خلق و خو و سطح انرژی کلی شما کمک میکند. علاوه بر این، سطوح بالای قند خون مزمن میتواند به افزایش خطرات سلامتی مانند بیماری قلبی، از دست دادن بینایی و بیماری کلیوی منجر شود. […]
آیا قند واقعا سرطان را تغذیه میکند؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، در طول هشت سالی که “استیسی شاوان” به عنوان متخصص تغذیه سرطان شناسی مشغول به فعالیت بود پرسشهای زیادی را از بیماران مبتلا به سرطان شنید در این باره که چگونه رژیم غذایی آنان بر بیماری شان تاثیر میگذارد. با این وجود، یک پرسش بیش […]
اثر عجیب جویدن غذا بر بالا و پایین شدن قند خون
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، نتایج تحقیقات اخیر اسکان که استادیار بالینی در گروه پریودنتیکس و ریشه دندان در دانشکده دندانپزشکی دانشگاه بوفالو است، ارتباط قابل توجهی را بین عملکرد جویدن و سطح گلوکز خون در بیماران دیابت نوع ۲ نشان داد. بهطور خاص، وی دریافت که بیماران مبتلا به […]
این عوامل کبد شما را نابود میکند
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، با گذشت زمان، عواملی که به کبد آسیب میرساند، میتواند منجر به زخم (سیروز) و در نهایت نارسایی کبد شود که یک وضعیت تهدیدکننده زندگی است. با این حال متخصصان تاکید دارند که درمان زودهنگام و پیشگیری از عوامل خطر ممکن است به کبد، فرصتی […]
کدام میوهها بیشترین قند را دارند؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، * انبه یک میوه انبه حاوی حدودا ۴۶ گرم قند است. اگر میخواهید مراقب وزن یا میزان شکری که میخورید باشید، این میوه بهترین انتخاب برای شما نیست. بهتر است از چند برش این میوه لذت ببرید و بقیه را در دفعات دیگر مصرف کنید. […]