موادغذایی بنفش چه خاصیتی دارند؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، هرچند همچون سایر مواد مغذی گیاهی مصرف آنتوسیانینها برای عملکرد درست ارگانهای بدن حیاتی نیست اما این ترکیبات به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری شود، کمک میکنند. در ادامه به نقل از «وب ام دی» […]
بلایی که نوشیدن مایعات بین غذا خوردن به سرتان میآورد
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، دکتر زهرا یاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره باورهای غلط تغذیه ای و ارتباط آن با شیوع بیماری های متعدد اظهار کرد: به طور کلی پیروی از رژیم های خودسرانه و غیراصولی غذایی برای رسیدن به وزن ایده آل از پایه و اساس غلط […]
با این ۶ غذا درد مفاصل خود را در زمستان کاهش دهید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، در این مطلب به برخی از غذاهای رایج اشاره میکنیم که میتوانند به طور طبیعی به بهبود درد و التهاب مفاصل کمک کنند. زردچوبه زردچوبه حاوی کورکومین است، کورکومین از ترکیبی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی تشکیل شده است. این ادویه رایج […]
قیمت نجومی کنسرو خورشت / قیمه بدون گوشت ۳۶۴ هزار تومان!
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، غذاهای کنسرو شده، عمدتا نرخ بالایی دارند اما با گشت کوتاهی در فضای متوجه شدیم که قیمت بعضی از همین خورشتهای کنسرو شده بسیار بالاست. به عنوان مثال، در یکی از سایتهای بسیار پر طرفدار، قیمت خورشت قیمه ۲ کیلو و ۷۰۰ گرمی را مبلغ […]
مواد غذایی که به کاهش وزن کمک میکنند
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می […]
۳ روش ساده اما کلیدی برای رفع یبوست
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: خوشبختانه اکثر افراد مبتلا به یبوست میتوانند با درمانهای خانگی مانند تغییر رژیم غذایی، هیدراتاسیون یا استفاده آگاهانه از ملینها این مشکل را تسکین دهند: ۱. افزایش مصرف فیبر یکی از اولین اقداماتی که میتوانید برای رفع یبوست انجام دهید، افزایش مصرف فیبر […]
مصرف بیش از حد شیرینی چه بلایی سر کودکان میآورد؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، دکتر زهرا اباصلتی با اشاره به اینکه والدین از نگهداری شکلات و شیرینی در منزل خود داری کنند، خاطر نشان کرد: از قرار دادن شکلات و شیرینی به عنوان جایزه خودداری کنید و با تنظیم یک برنامه منظم، تعداد شکلات و شیرینی کـه کودک در […]
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، کم کاری تیروئید باعث کاهش سرعت واکنشهای سوختوساز و در نتیجه کاهش سرعت متابولیسم میشود. شایع ترین علائم آن خستگی، افزایش وزن، ریزش مو، عدم تحمل سرما، خشکی پوست، احساس خواب آلودگی و افسردگی است. تیروئید چیست؟ تیروئید، یک غده پروانهای شکل کوچک است که […]
چرا در زمستان رفلاکس معده تشدید میشود؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، رفلاکس اسید یا بیماری رفلاکس معده به مری (GERD)، یک بیماری شایع گوارشی است که زمانی رخ میدهد که اسید معده به مری برگردد و علائمی مانند سوزش سر دل، درد قفسه سینه و سنگینی را ایجاد کند. این بیماری معمولاً توسط عوامل سبک زندگی […]
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهد؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، یک مطالعه جدید نشان میدهد که داشن رژیم غذایی گیاهی سالم میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۲۴ درصد کاهش دهد. برای اولین بار، محققان روند بهبودهای خاصی را در سلامت شناسایی کردند که با داشتن یک رژیم غذایی گیاهی به دست […]