کمبود این ویتامین سبب افسردگی میشود
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکملها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف میشود. بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبولهای قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده میکند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش […]
کمبود این ویتامین باعث پوکی استخوان میشود
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خونشان هستند. برآورد میشود که ۴۰ تا ۷۵ درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین D باشند. ویتامین D از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض […]
عوارض مصرف آمپول نوروبیون
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، سید امین موسوی درباره کاربرد آمپول نوروبیون، اظهار کرد: نوروبیون برند یک شرکت خارجی است که ویتامینهای گروه B را تولید میکند و آمپول B کمپلکس یا همان نوروبیون ترکیبی از ویتامینهای گروه B است؛ ویتامینهای گروه B به دلیل اینکه ویتامینهای محلول در آب […]
کمبود این ویتامین سبب اختلال در بینایی میشود
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، کاهش میزان دریافت این ویتامین باعث ایجاد اختلال در بینایی، عدم پاسخگویی به محرکهای محیطی، ناتوانی در حفظ تعادل، بروز زخمهای پوستی و ضعف عضلات میشود. علاوه بر این که کمبود آن باعث سقط جنین میشود. از آنجایی که این ویتامین نوعی آنتیاکسیدان است، کمبود […]
کمبود این ویتامین سبب اختلال بینایی میشود
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، کاهش میزان دریافت این ویتامین (E) باعث ایجاد اختلال در بینایی، عدم پاسخگویی به محرکهای محیطی، ناتوانی در حفظ تعادل، بروز زخمهای پوستی و ضعف عضلات میشود. علاوه بر این که کمبود آن باعث سقط جنین میشود. از آنجایی که این ویتامین نوعی آنتیاکسیدان است، […]
کمبود این ویتامین باعث چاقی میشود
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، ویتامینها چه نقشی در افزایش وزن می توانند داشته باشند؟ ویتامین های چاق کننده کدامند؟ آیا خوردن قرص ویتامین دی باعث چاقی میشود؟ کمبود چه ویتامینی باعث گرسنگی می شود؟ آیا می دانستید برخی از ویتامینها در اشتها نیز تأثیر میگذارند و در نتیجه باعث […]
کمبود ویتامین B۱۲ چه آسیبی به بدن وارد میکند؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، ویتامین B۱۲ یکی از ضروریترین ویتامینها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلولهای سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. […]
کمبود این ویتامین منجر به کم بینایی میشود
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدانها موادی هستند که از سلولها در برابر اثرات رادیکالهای آزاد حفاظت میکنند. رادیکالهای آزاد، مولکولهایی هستند که زمانی تولید میشوند که بدن، مواد غذایی را به تکههای کوچکتر تقسیم میکند یا در معرض دود تنباکو یا اشعهها […]
این خوراکیها را همراه موز نخورید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، موز بهدلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت میکند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. افزودن موز به رژیم غذایی در فصل زمستان برای تقویت ایمنی بدن توصیه میشود. موز […]
این دانه باعث افزایش قدرت بینایی میشود
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، هستههای خربزه نیز که به سادگی در سطل زباله انداخته میشوند، مزایای سلامتی بیشماری دارند. تخم خربزه: منبع عالی پروتئین به روش گیاهی همواره دریافت مقادیر قابل توجه پروتئین از هرآنچه که به صورت گوشت یا حتی لبنیات دسته بندی نمیشود، بسیار دشوار بوده است. […]