مصرف ویتامین D برای سلامت قلب مفید است؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، محققان بنیاد تغذیه و سلامت سوئیس به بررسی ارتباط بین مصرف مکمل ویتامین D و کاهش خطر ابتلاء به حوادث قلبی عروقی پرداخته اند. ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری بدن برای حفظ سلامتی است. نه تنها به اطمینان از قوی ماندن استخوانها کمک […]
عرق کردن کف دست نشانه کمبود این ویتامین ضروری است
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، بسیاری از افراد تصور میکنند تعریقهای بیش از حد در طول روز کاملا طبیعی بوده و هیچگونه مشکلی ندارد. اما اینطور نیست و عرق کردن بیش از حد ریشه در کمبود برخی ویتامینها دارد. زمانی که بدن شما با کمبود این ویتامینهای مهم و حیاتی […]
۵ بیماری شایع در پاییز و راههای پیشگیری از آن
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، پاییز ازجمله فصلهایی است که افراد به بیشترین بیماریهای فصلی مبتلا میشوند. کاهش دما، بادهای خنک و باران بیشتر در این فصل باعث ضعف سیستم ایمنی میشود. هرکس ممکن است تحتتأثیر این تغییرات آب و هوایی قرار بگیرد، اما گروههای حساس ازجمله نوزادان و سالمندان […]
علت افزایش استرس در فصل پاییز چیست؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، اضطراب پاییز نوعی از اضطراب است که برخی افراد در طول ماههای پاییز احساس میکنند. کارشناسان میگویند دلایل این اضطراب شروع سال تحصیلی جدید، استرس احتمالی ناشی از پایان فصل تعطیلات یا پشیمانی احتمالی از نرسیدن به اهداف مورد نظر در تابستان است. تغییر در […]
علت افزایش استرس در فصل پاییز؛ ۵ راهکار ساده برای درمان
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، اضطراب پاییز نوعی از اضطراب است که برخی افراد در طول ماههای پاییز احساس میکنند. کارشناسان میگویند دلایل این اضطراب شروع سال تحصیلی جدید، استرس احتمالی ناشی از پایان فصل تعطیلات یا پشیمانی احتمالی از نرسیدن به اهداف مورد نظر در تابستان است. تغییر در […]
کمبود این ویتامین باعث افسردگی میشود
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن، ویتامین D است که حتما با آن آشنایی اولیه دارد. طبق گفته کارشناسان تغذیه بدن یک فرد بالغ روزانه به ۴۰۰ تا ۸۰۰ IU ویتامین دی نیاز دارد. جالب است بدانید حدود یک میلیارد در سطح جهان از کمبود […]
آسیبهای مصرف اشتباه ویتامین D
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان، با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و میتواند آسیبهای فراوانی برای سلامت ایجاد کند، افزود: کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و […]
کمبود این ویتامین باعث تعریق شبانه میشود
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، تعریق شبانه بسیار رایج است، به ویژه در طول گرمای شدیدی که در حال حاضر همه جا را فرا گرفته است. عوامل زیادی می تواند منجر به تعریق شبانه می شود، از نوع لباس خواب گرفته تا استرس و بیماری و خوابیدن در کنار همسر. […]
این مکمل غذایی برای کاهش وزن معجزه میکند
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، مصرف مکمل اینولین، مکمل ویتامین D و نوشیدن شیر کم چرب هر کدام بهطور مکرر با کاهش وزن مرتبط هستند. نتایج تحقیق نشان داده است که اینولین، فیبر طبیعی موجود بهعنوان مکمل، میتواند کاهش وزن را چهار برابر کند. اینولین فیبری است که بهطور طبیعی […]
فواید بینظیر این ویتامین برای زنان
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، ویتامین ای (E) به گروهی از ترکیبات محلول در چربی گفته میشود و خاصیت آنتیاکسیدانی دارد. آنتیاکسیدانها ترکیباتی هستند که اکسیداسیون را مهار میکنند. اکسیداسیون یک واکنش شیمیایی است که میتواند مولکولهای مضری موسوم به رادیکالهای آزاد را تولید کرده و از این طریق به […]