زمان مصرف ویتامین D را بدانید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و میتواند آسیبهای فراوانی برای سلامت ایجاد کند، افزود: کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و […]
بهترین زمان برای خوردن ویتامین D
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، به مردم در سراسر دنیا در روزهای همه گیری کووید ۱۹ توصیه شد که برای افزایش سلامتی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی شان، در صورتی که کمبود ویتامین دی داشته باشند، مکمل های ویتامین D را به صورت روزانه مصرف کنند. اما ویتامین دی را […]
مکمل ویتامین D ریسک ابتلا به این بیماری را کاهش میدهد
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، التهاب مکانیسمی است که بدن به وسیله آن به عفونت پاسخ میدهد و با آن مبارزه میکند. با این حال، التهاب مزمن یا طولانی مدت با بسیاری از بیماریها از جمله دیابت، بیماریهای قلبی عروقی، آرتریت و زوال عقل همراه است. سن، چاقی، رژیم غذایی […]
کمبود این ویتامینها در بدن منجر به بیخوابی میشود
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. در ادامه به نقل از نشریه آنلاین “تایمز نو نیوز”، به تاثیر کمبود برخی ویتامین ها در بروز این مشکل اشاره شده است: ویتامین C: […]
اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین D شدهاید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، دکتر حسین امیری گفت: ویتامین D یکی از ویتامینهای ضروری بدن است که به عنوان یک هورمون عمل کرده و نقش مهمی در فرآیند رشد سلولی و فرآیندهای متابولیسمی بدن دارد. وی افزود: این ویتامین باعث افزایش جذب کلسیم و فسفر در روده و همچنین […]
ویتامینی که حمله قلبی را در افراد بالای ۶۰ سال کاهش میدهد
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، «راشل نیل»، محقق ارشد از مؤسسه تحقیقات پزشکی QIMR استرالیا، میگوید: «نتایج ما نشان میدهد که تحقیق بیشتر در مورد فواید احتمالی ویتامین D در حوادث قلبی عروقی، بهویژه در افرادی که در معرض خطر بالاتر ابتلا به این رویداد هستند، ممکن است ضروری باشد.» […]
چهزمانی ویتامین بخوریم؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، دریافت به اندازه ویتامینها و مواد معدنی نقش بسیار مهمی در متابولیسم بدن دارد، بنابراین کمبود این مواد در بدن به دلیل تغذیه نامناسب سلامتی ما را به خطر میاندازد. برای همین مصرف مکملها و املاح معدنی از سوی متخصصان تغذیه توصیه میشود، اما گاهی […]
ویتامینی که مشکلات سلامت روان را تا ۵۰ درصد کاهش میدهد
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، آزمایشی با کیفیت بالا نشان داد که دوز سه برابری مکمل ویتامین D۳ در دو سال اول زندگی، احتمال مشکلات روانی را بعدها حدود ۵۰ درصد کاهش میدهد. نوزادانی که روزانه ۳۰ میکروگرم ویتامین D دریافت میکردند که سه برابر دوز توصیه شده است، در […]
این ویتامینها را با هم مصرف نکنید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، دریافت به اندازه ویتامینها و مواد معدنی نقش بسیار مهمی در متابولیسم بدن دارد، بنابراین کمبود این مواد در بدن به دلیل تغذیه نامناسب سلامتی ما را به خطر میاندازد. برای همین مصرف مکملها و املاح معدنی از سوی متخصصان تغذیه توصیه میشود، اما گاهی […]
این ویتامین برای « سلامت قلب » افراد مسن مفید است
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، «راشل نیل»، محقق ارشد از مؤسسه تحقیقات پزشکی QIMR استرالیا، میگوید: «نتایج ما نشان میدهد که تحقیق بیشتر در مورد فواید احتمالی ویتامین D در حوادث قلبی عروقی، بهویژه در افرادی که در معرض خطر بالاتر ابتلاء به این رویداد هستند، ممکن است ضروری باشد.» […]