این افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، بیشتر مطالعات نشاندهنده اثر مثبت یا خنثی بودن توده چربی بدن بر سلامت استخوانها بوده است. توده بدون چربی بدن شامل وزن همهی اندامها، پوست و استخوانها بدون در نظر گرفتن چربی است. ارائهدهندگان مراقبتهای بهداشتی به طور معمول تصور میکنند که افرادی که وزن […]
کمبود این ویتامینها باعث درد مفاصل میشود
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند عوامل دیگری از جمله چاقی هم میتواند سبب بروز درد در ناحیه مفاصل شود. بنابر اعلام دفتر […]
توصیه تغذیهای برای پیشگیری از پوکی استخوان
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، شکستگی ناشی از پوکی استخوان معمولا در ناحیه لگن، مچ دست و ستون فقرات ایجاد میشود و کیفیت زندگی، تحرک و استقلال فرد را تحت تاثیر قرار میدهد. پوکی استخوان به “بیماری خاموش” معروف است؛ زیرا بیشتر افراد تا زمانی که پس از یک زمین […]
با این دانه پر مصرف استخوانتان را تقویت کنید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، در ادامه این مطلب به مهم ترین فواید عادت به خوردن کنجد اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: کنجد؛ منبع ویتامینهای گروه B کنجد یکی از بهترین منابع ویتامینهای گروه B است. ویتامینB۱ باعث تغییر حالت قندها به انرژی میشود. این ویتامین در […]
برای پیشگیری از پوکی استخوان چه غذایی بخوریم؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، پوکی استخوان یکی از شایعترین بیماری هاست که در آن استخوانها پوک میشوند و قدرت خود را از دست میدهند. این موضوع میتواند منجر به شکستگی استخوان شود که باعث درد و ناتوانی میشود. پوکی استخوان یکی از شایعترین بیماری هاست که در آن استخوانها […]
این خوراکی درد زانو و استخوان ها را زیاد میکند
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، علی پناهی گفت: اگر مشکل عضلانی اسکلتی دارند توجه به آن را به تاخیر نیندازند زیرا گاه با ورزش درمانی، گرما درمانی، لیزر و مگنتتراپی مشکل برطرف میشود، اما اگر بیتوجهی کرده و آسیب رباط و منیسک پیدا کنند، مراحل درمان سخت تر میشود. او […]
قرص کلسیم چه زمانی باید مصرف شود؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، ۴۰ درصد زنان و حداقل ۱۰ درصد مردان به دلیل دریافت نامناسب و کمبود کلیسم در خطر پوکی استخوان قرار دارند، مطالعات در ایران نیز نشان میدهد بیش از ۵۰ درصد مردم کمبود دریافت کلسیم مورد نیاز دارند و […]
تنهایی با مردان چه میکند؟
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، الهه جعفرزاده: مطالعهای که اخیراً در نشست سالانه انجمن غدد درونریز در شیکاگو انجام شد، نشان میدهد انزوای اجتماعی صورت تقویتیافتهای از استرس روانی-اجتماعی به شما میرود و یک نگرانی رو به رشد در زمینه سلامت عمومی، بهویژه در میان افراد مسن است. انزوای اجتماعی […]
بلایی که کلسترول بالا سر استخوانها میآورد
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، بر اساس آمارهای بهداشتی تخمین زده می شود، حدود ۲۰ الی ۲۵ درصد افراد از مشکل کلسترول بالا رنج می برند. با این حال، افراد بسیار کمی می دانند که کلسترول کنترل نشده می تواند بر سلامت استخوان ها تأثیر بگذارد. دکتر اشوانی میچند، مدیر […]
خواص معجزهآسای « سنجد » برای سلامتبدن
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین، امروزه شیوع و گسترش پوکی استخوان و بیماریهایی مانند آرتروز بهویژه در زنان تبدیل به کابوسی وحشتناک در بسیاری از کشورها شده است و پوکی استخوان، چهارمین عامل مرگومیر در جهان است و از هر ۴ نفر بالای ۲۵ سال، یک نفر مبتلا به آن است. […]