۸ ماده غذایی مفید برای کسانی که کلسترول بالا دارند
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، کلسترول برای عملکرد درست بدن انسان ضروری است، با این حال وجود بیش از حد آن در خون میتواند عواقبی جدی برای سلامتی داشته باشد. به همین خاطر کنترل میزان کلسترول خون و کاهش آن در صورت لزوم امری ضروری برای تندرستی است. در اینجا […]
چربیهایی که کلسترول شما را کاهش میدهند
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، چربیهای امگا ۳ چربیهای ضروری هستند که فواید مهمی برای قلب، مغز و متابولیسم بدن دارند و در سطوح بالایی در سلولهای چشم و مغز شما متمرکز هستند. اما اغب مردم بهاندازه کافی امگا ۳ مصرف نمیکنند. انواع چربیهای امگا ۳ چربیهای امگا ۳ نوعی […]
یک ماده غذایی پروتئینی و خونساز
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، بوقلمون در عین حال یک منبع عالی پروتئینی است. بدن از پروتئین برای ساخت و ترمیم استخوانها، ماهیچهها، غضروف، پوست، خون و سایر بافتها استفاده میکند. گوشت بوقلمون همچنین منبع خوبی از ویتامینها و مواد معدنی شامل ویتامینهای ب، زینک و سلنیم است. طبق مطالعات […]
عوارض باورنکردنی مصرف زیاد نان
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، نان انرژی خوبی به شما می دهد اما این که شما بخواهید در مصرف آن زیاده روی کنید، اثرات منفی روی بدن تان خواهد ماند که در این قسمت آن ها را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهد نان زیاد استفاده می […]
مراقب این قاتل خاموش در بدن خود باشید!
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، در بین پزشکان اصطلاحی به نام قاتل خاموش وجود دارد که به بعضی از عوامل ناشناخته در بدن اطلاق میشود که کلسترول بالای خون یکی از این موارد است. میزان بالای کلسترول در خون یعنی تجمع چربیها در رگها و انسداد آنها. بالا بودن کلسترول […]
معجزه این گیاه برای کاهش چربی و فشارخون
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، علی حسین بیرانوند اظهار کرد: آویشن گیاهی کوهستانی و معطراست که تنوع زیادی دارد. این گیاه دارای طبیعتی گرم و خشک است و از آن معمولاً بهعنوان ادویه برای طعم دار کردن انواع غذاها و بعضی خوراکها استفاده میکنند. وی تصریح کرد: این گیاه در […]
عامل اصلی حمله قلبی و سکته مغزی را بشناسید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، مهدی دلاوری اظهار کرد: بیماریهای قلبی عروقی، ۳۱ درصد کل مرگها و نیمی از مرگهای ناشی از بیماریهای غیرواگیر را تشکیل میدهد که به شکل حمله قلبی و سکته مغزی تظاهر میکنند. وی افزود: بیمارهایی قلبی عروقی اولین علت مرگ در ایران و جهان است […]
کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی با این نوشیدنی ساده
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، اگر از عوارض و ناراحتیهای قلبی و سوطح بالای کلسترول رنج میبرید، با خوردن یک نوشیدنی ساده گیاهی میتوانید میزان کلسترول خون خود را کاهش دهید. به گزارش تایمز آف ایندیا، البته این نوشیدنی باید به طور مداوم در طول سه یا چهار ماه مصرف […]
ادویهای که به سرعت کلسترول خون را کاهش میدهد
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، آیا به تازگی کلسترول خود را چک کردهاید؟ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها ایالاتمتحده میگوید حتی اگر سالم باشید، ممکن است کلسترول بالایی داشته باشید و اما از آن اطلاعی نداشته باشید. به این دلیل که کلسترول بالا معمولا با علائم همراه نیست بنابراین […]
قاتل چربی خون را بشناسید
به گزارش آوای اقتصاد و به نقل از خبرآنلاین ، تغییر نوع غذاهایی که میخورید میتواند کلسترول شما را کاهش دهد و حجم چربیهای شناور در جریان خون را بهبود بخشد. افزودن غذاهایی که «ال دی ال» (LDL، ذرات مضر حامل کلسترول که به تصلب شرایین یا انسداد شریانها کمک میکند) را کاهش میدهند بهترین […]